Polivagalna Akademija Balkan: Vaš put ka sigurnosti i povezanosti
Polivagalna Akademija Balkan jedini je službeni partner Polivagalnog Instituta za Albaniju, Bosnu i Hercegovinu, Crnu Goru, Hrvatsku, Kosovo, Sjevernu Makedoniju i Sloveniju. Donosi najnovija znanja i praktične alate polivagalne teorije dr. Stephena Porgesa.
Polivagalna Akademija Balkan: Vaš put ka sigurnosti i povezanosti
Polivagalna Akademija Balkan jedini je službeni partner Polivagalnog Instituta za Albaniju, Bosnu i Hercegovinu, Crnu Goru, Hrvatsku, Kosovo, Sjevernu Makedoniju i Sloveniju. Donosi najnovija znanja i praktične alate polivagalne teorije dr. Stephena Porgesa.
Šta je Polivagalna teorija?
Polivagalna teorija, poznata i kao nauka o sigurnosti i povezanosti, istražuje ulogu autonomnog nervnog sistema u regulaciji mentalnog i fizičkog zdravlja.
Razvijena od strane dr. Stephena Porgesa, polivagalna teorija opisuje kako različita fiziološka stanja postaju naša psihološka priča. Ova stanja utiču na naše svakodnevno ponašanje i u konačnici na mentalno i fizičko zdravlje pojedinca.
POLIVAGALNA TEORIJA
ima široku primjenu u različitim oblastima, uključujući:
Obrazovanje:
Medicina:
Psihoterapija:
Menadžment:
Obrazovanje:
Medicina:
Psihoterapija:
Menadžment:
Kako je nastala Polivagalna Akademija
Među učesnicima iz cijelog svijeta na konferenciji Polivagalna teorija i moderna porodica 2024. godine u Potsdamu, sudbina je spojila četiri žene s Balkana – Iskru, Jelenu, Mirelu i Antoniju.
Povezala ih je ista misija: donijeti znanje o polivagalnoj teoriji i iscjeljenju traume u svoje zajednice, stvarajući siguran prostor za razumijevanje, podršku i iscjeljenje.
Iz tog susreta rođena je Polivagalna akademija – mjesto gdje nauka postaje iskustvo, a povezanost put ka promjeni. Njihovu priču pogledajte ovdje:
Polivagalna Akademija Balkan
6:47
3:22
5:52
4:41
5:40
„Ako želiš poboljšati svijet, počni tako da ljudima pružiš osjećaj sigurnosti.“ ― Stephen Porges
Bessel A. van der Kolk
Autor knjige The Body Keeps the Score
„Polivagalna teorija pružila nam je sofisticiranije razumijevanje biologije sigurnosti i opasnosti. Objasnila je zašto prijateljsko lice ili umirujući ton glasa mogu dramatično promijeniti naše osjećaje. Pojasnila je i zašto znanje da nas važni ljudi u našem životu vide i čuju može izazvati osjećaj smirenosti i sigurnosti, te zašto ignoriranje ili odbacivanje može izazvati bijesne reakcije ili mentalni slom.“
Peter A. Levine, PhD,
Autor metode Somatic Experiencing
“Tijekom posljednjih desetljeća, Polivagalna teorija značajno je pridonijela razvoju nekoliko terapija temeljenih na tjelesnom iskustvu. U knjizi Somatic-Oriented Therapies mnogi autori odaju počast zadivljujućoj teoriji Stephena Porgesa — rijetkom daru jednoj generaciji terapeuta i njihovim klijentima.”
Daniel J. Siegel, MD
Autor bestselera Mind, IntraConnected i Personality and Wholeness in Therapy
“Zamislite temeljit, suosjećajan i znanstveno bogat priručnik s praktičnim, klinički usmjerenim poglavljima koja nude i uvod i dubinsko istraživanje primjene tjelesno temeljenog samopouzdanja u psihoterapiji. Somatic-Oriented Therapies izvanredno je djelo stvoreno s kliničarima na umu, pružajući jasne opise fizioloških procesa, pristupačne znanstvene rasprave i fascinantne prikaze stvarnih terapijskih primjera u kojima se somatski principi primjenjuju u svakodnevnoj praksi. Prava uzbudljiva poslastica za sve koji rade u području mentalnog zdravlja!”
Gabor Maté, MD, CM
Autor knjige The Myth of Normal
“Our Polyvagal World je konačno, jednostavno, elegantno jasno i sveobuhvatno izlaganje jednog od najvažnijih nedavnih dostignuća u psihologiji i fiziologiji, direktno od njegova začetnika. Stephen Porges smješta svoju nezamjenjivu Polivagalnu teoriju u kontekst naših današnjih užurbanih, post-pandemijskih i složenih života, te nas time usmjerava prema sigurnosti od koje ovisi naše osobno i društveno blagostanje. Obavezno štivo; ova knjiga me ispunila dubokom zahvalnošću.”
Deborah A. Dana
Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation
„Kroz polivagalnu prizmu razumijemo da su ponašanja automatska i prilagodljiva, pokrenuta autonomnim živčanim sustavom daleko ispod razine svjesne spoznaje. To nije mozak koji donosi kognitivnu odluku. To su autonomne energije koje se kreću obrascima zaštite. I s
ovom novom sviješću, otvara se vrata suosjećanju.“
Stephen W. Porges
The Pocket Guide to the Polyvagal Theory
„Kada prepoznamo da iskustva unutar naših društvenih institucija, poput škola, bolnica i crkava, karakteriziraju stalne evaluacije koje pokreću osjećaje opasnosti i prijetnje, možemo vidjeti da te institucije mogu biti podjednako štetne za zdravlje kao i politička nestabilnost, financijska
kriza ili rat.“
Kursevi Najpopularniji
-
105
Kurseva Kategorije
Tim stručnjakinja kojem možete vjerovati
Interaktivno učenje i testiranja
Kontinuirana podrška i vođenje
Kursevi Novi
-
105
Mirela Marasović vodi terapijske timove u Ortenaukreis unutar Ohlebusch Grupe, fokusirajući se na traumatiziranu djecu i kompleksne obiteljske slučajeve. Vodi grupe za izbjegle maloljetnike i koristi svoje iskustvo iz Diakonije i Caritasa, te edukacije iz sistemske terapije i traumapedagogije. Njena stručnost i empatija pomažu u rehabilitaciji, integraciji i povezivanju ljudi i kultura.
Iskra Tabaković Hasić je klinička psihologinja i edukatorica iz Sarajeva s više od 20 godina međunarodnog iskustva. Osnivačica je “Biophilia” i suosnivačica Polivagalne Akademije Balkan, primjenjujući psihološke, somatske i prirodne pristupe iscjeljenju. Stručna je u sistemskoj terapiji, mindfulness-u i traumapedagoškim metodama, te povezuje znanost, suosjećanje i praktične alate kako bi pomogla ljudima da rastu i napreduju.
Antonija Čerkez Ivković je integracijska menadžerica, docentica i ICF PCC business coach s iskustvom u sistemskim, somatskim i traumapedagoškim metodama. Autorica je nagrađivane knjige Balkanska ruta i suosnivačica Polivagalne Akademije Balkan, fokusirajući se na iscjeljenje trauma, post-traumatski rast i povezivanje ljudi različitih kultura.
Jelena Vuletić je somatski i biznis kouč s više od 30 godina iskustva u bankarstvu i 10 godina u koučingu. Kao osnivačica Balance2Business i autorica programa Somatsko liderstvo, pomaže liderima da izgrade unutrašnju sigurnost, balansiraju strategiju i emociju te osnažuje žene i timove za rast i transformaciju.
Recenzije koje su primile naše polivagalno informirane kolege:
“Ono što sam doživjela u polivagalno informiranoj sesiji bilo je doista neopisivo. U tako
kratkom vremenu zaronili smo tako duboko u moj unutarnji svijet. Od samog početka osjećala
sam se razumljeno, prihvaćeno i ugodno i da sam upravo tamo gdje trebaš biti. Od srca sam
zahvalna na podršci i povjerenju u mene – i na tome što ponovno mogu povjerovati sama sebi.”
“Polivagalno informirana sesija otvorila mi je pristup mojoj unutarnjoj emotivnoj svijesti,
omogućila prihvaćanje mojih vanjskih okolnosti (trauma iz djetinjstva) i pokazala mi da,
unatoč teškim uvjetima, mogu biti ponosna na svoj put – i optimistično gledati u budućnost.
U samo pet sesija postigla sam više kod mene nego što sam u jednoj godini postigla
kroz bihevioralnu terapiju.”
“Posebno su mi ostali u sjećanju pozitivni učinci vježbi disanja. Također, neka od ljubaznih, a
izazovnih pitanja još uvijek su vrlo prisutna i imaju dugotrajan učinak. Isprva sam očekivala
samo male korake prema svom cilju, a bila sam potpuno iznenađena koliko je polivagalna
sesija pokrenula toliko pozitivnog u meni.”
“Iako su se polivagalno informirane sesije održavale digitalno, preko kamere, razvila se
nevjerojatno pozitivna bliskost – prostorna udaljenost mi nije predstavljala problem. U
polivagalno informiranoj sesiji sam uspjela uvidjeti moje nesvjesne, zaštitničke pokrete tijela i
ponovno ih reflektirati. Tijekom sesija osjećala sam se vrlo sigurno, prihvaćeno i ugodno.”
“Mogla sam se potpuno otvoriti i nisam imala strah od pokazivanja svog unutarnjeg svijeta.
Osjećala sam se razumljeno i prihvaćeno. Od tada se osjećam ugodnije u svojoj koži i korak
bliže svom cilju.”
“U svakoj polivagalno informiranoj sesiji cijenjene su ravnopravnoj i na partnerskoj razini
moje sposobnosti, osjećaji i moj razvoj, što mi je ojačalo samopouzdanje. Emocionalno,
mentalno i fizički sam rasla. Osjećam se manje napeto u tijelu i mišićima, a bolje
mogu prihvatiti svoje emocije i sebe samu. Uz to, upoznala sam nove stručne metode koje
želim primijeniti i za svoj rad kao coach.”
“Mogla sam primijetiti vlastito držanje tijela i promjene u njemu, te ih reflektirati. To je
zauzvrat ojačalo moju percepciju vlastitog tijela. U polivagalno informiranoj sesiji imala sam
prostor i strpljenje da to istražim – često i kroz tišinu. Danas sam emocionalno, mentalno i
fizički opuštenija i svaki dan sve bolje izlazim iz svog „Freeze“ stanja.”
“Najviše me dojmio prijateljski, topao i suosjećajan pristup u polivagalno informiranim
sesijama. Osjećala sam se podržana istinskom posvećenošću u mom osobnom razvoju, na
čemu sam iskreno zahvalna. Sesije su bile ugodne i podržavajuće, čak i kada su teme bile
zahtjevne i duboko osobne.”
“Duboka refleksija moje prošlosti i starih rana pomogla mi je bolje razumjeti sebe i svoje
obrasce. Naučila sam puno toga preraditi, osvijestiti i pretočiti u konkretan osobni rast.
Posebno mi je važno što sam naučila postavljati granice i s lakoćom reći “ne”, iako mi je to
ranije bilo teško. Znam da će mi sve što sam naučila biti dragocjeno i u privatnom i u
profesionalnom životu. Zahvalna sam na stručnoj, srdačnoj i poticajnoj podršci.”
“Ovaj proces za mene je bio duboko iscjeljujući i donio mi je toliko vrijednih spoznaja i
učenja. Polivagalne sesije doprinjele su mom osobnom razvoju, a kroz naša druženja rodile su
se i nove profesionalne ideje koje ću razvijati i primjenjivati u budućnosti. Puno sam dobila i
jako sam zahvalna.“
“Ono što sam doživjela u polivagalno informiranoj sesiji bilo je doista neopisivo. U tako kratkom vremenu zaronili smo tako duboko u moj unutarnji svijet. Od samog početka osjećala sam se razumljeno, prihvaćeno i ugodno i da sam upravo tamo gdje trebaš biti. Od srca sam zahvalna na podršci i povjerenju u mene – i na tome što ponovno mogu povjerovati sama sebi.”
“Polivagalno informirana sesija otvorila mi je pristup mojoj unutarnjoj emotivnoj svijesti, omogućila prihvaćanje mojih vanjskih okolnosti (trauma iz djetinjstva) i pokazala mi da, unatoč teškim uvjetima, mogu biti ponosna na svoj put – i optimistično gledati u budućnost. U samo pet sesija postigla sam više kod mene nego što sam u jednoj godini postigla kroz bihevioralnu terapiju.”
“Posebno su mi ostali u sjećanju pozitivni učinci vježbi disanja. Također, neka od ljubaznih, a izazovnih pitanja još uvijek su vrlo prisutna i imaju dugotrajan učinak. Isprva sam očekivala
samo male korake prema svom cilju, a bila sam potpuno iznenađena koliko je polivagalna sesija pokrenula toliko pozitivnog u meni.”
“Iako su se polivagalno informirane sesije održavale digitalno, preko kamere, razvila se nevjerojatno pozitivna bliskost – prostorna udaljenost mi nije predstavljala problem. U polivagalno informiranoj sesiji sam uspjela uvidjeti moje nesvjesne, zaštitničke pokrete tijela i ponovno ih reflektirati. Tijekom sesija osjećala sam se vrlo sigurno, prihvaćeno i ugodno.”
“Mogla sam se potpuno otvoriti i nisam imala strah od pokazivanja svog unutarnjeg svijeta. Osjećala sam se razumljeno i prihvaćeno. Od tada se osjećam ugodnije u svojoj koži i korak bliže svom cilju.”
“U svakoj polivagalno informiranoj sesiji cijenjene su ravnopravnoj i na partnerskoj razini moje sposobnosti, osjećaji i moj razvoj, što mi je ojačalo samopouzdanje. Emocionalno, mentalno i fizički sam rasla. Osjećam se manje napeto u tijelu i mišićima, a bolje mogu prihvatiti svoje emocije i sebe samu. Uz to, upoznala sam nove stručne metode koje želim primijeniti i za svoj rad kao coach.”
“Mogla sam primijetiti vlastito držanje tijela i promjene u njemu, te ih reflektirati. To je zauzvrat ojačalo moju percepciju vlastitog tijela. U polivagalno informiranoj sesiji imala sam prostor i strpljenje da to istražim – često i kroz tišinu. Danas sam emocionalno, mentalno i fizički opuštenija i svaki dan sve bolje izlazim iz svog „Freeze“ stanja.”
“Najviše me dojmio prijateljski, topao i suosjećajan pristup u polivagalno informiranim sesijama. Osjećala sam se podržana istinskom posvećenošću u mom osobnom razvoju, na čemu sam iskreno zahvalna. Sesije su bile ugodne i podržavajuće, čak i kada su teme bile zahtjevne i duboko osobne.”
“Duboka refleksija moje prošlosti i starih rana pomogla mi je bolje razumjeti sebe i svoje obrasce. Naučila sam puno toga preraditi, osvijestiti i pretočiti u konkretan osobni rast. Posebno mi je važno što sam naučila postavljati granice i s lakoćom reći “ne”, iako mi je to ranije bilo teško. Znam da će mi sve što sam naučila biti dragocjeno i u privatnom i u profesionalnom životu. Zahvalna sam na stručnoj, srdačnoj i poticajnoj podršci.”
“Ovaj proces za mene je bio duboko iscjeljujući i donio mi je toliko vrijednih spoznaja i učenja. Polivagalne sesije doprinjele su mom osobnom razvoju, a kroz naša druženja rodile su se i nove profesionalne ideje koje ću razvijati i primjenjivati u budućnosti. Puno sam dobila i jako sam zahvalna.“
Events Upcoming
Upcoming Education Events to feed your brain.
Applying Natural Laws to Technology and Society
Managing Time for Study
News Latest
-
-
20 Septembra, 2022
-
-
20 Augusta, 2022
-
-
20 Augusta, 2022
Postanite jedan od 5+
polivagalno informiranih uz certificirani kurs
Prvi Certifikat kurs na Balkanu ikada starta u
oktobru 2026. godine sa ograničenim brojem mjesta.
Prijavite se na naš newsletter i ne propustite priliku da budete među prvima koji će imati pristup ovom kursu.
Šta očekivati od Polivagalne Akademije?
Tim stručnjakinja kojem možete vjerovati
Interaktivno učenje i testiranja
Kontinuirana podrška i vođenje
Kako primijeniti Polivagalnu teoriju u svakodnevnom životu?
Polivagalna teorija ističe značaj koji osjećaj sigurnosti, koregulacija i povezanost imaju za očuvanje i unapređenje mentalnog i fizičkog zdravlja pojedinca, a tako i kolektiva.
Primjenom polivagalne teorije u svakodnevnom životu i u oblastima kao što su obrazovanje, medicina, psihološki, psihoterapijski i socijalni rad i menadžment možemo
unaprijediti živote pojedinaca i zajednica.
PVAB je službeni internacionalni partner